EPİGENETİK BESLENME

2011 yılında “epigenetik diyet” terimini ortaya atıldı. Yediklerimizin DNA ifadesi üzerindeki değişikler epigenetik değişikliklerdir. Örnek verecek olursak Brokoli içindeki izotiyosiyanatlar,…

Okumaya Devam Et →

OKUL ÇOCUKLARININ BESLENMESİ

Okul çocuklarının beslenmesinde fiziksel gelişimin sağlanması hastalıklardan korunması açısından da önemlidir. Akdeniz tipi beslenme günümüzde en sağlıklı beslenme kabul edilmektedir.…

Okumaya Devam Et →

ERGENLİKTE BESLENME

Ergenlik döneminde  fiziksel,bilinçsel ve duygusal açıdan dramatik değişiklikler yaşanır. Vücut yapısında ani değişiklikler  ergenleri vücut biçimiyle ani ilgilenmeye iter buda…

Okumaya Devam Et →

ÇOCUK BESLENME HURAFELERİ

Çocukluk çağında sağlıklı beslenme, çocuğun erişkin yaşta genetik potansiyeline uygun bir vücut yapısına erişebilmesi ve sağlıklı bir erişkin olabilmesi için…

Okumaya Devam Et →